Découvrez les bienfaits surprenants du raisin pour la santé
Vous adorez grignoter du raisin? Il se pourrait bien que cela puisse contribuer à vous maintenir en bonne santé, mais saviez-vous qu'il peut également allonger votre espérance de vie? Une étude chinoise publiée dans Nature Metabolism révèle les bienfaits insoupçonnés des pépins de raisin sur la santé.
moulaye
Vous aimez grignoter des raisins, mais saviez-vous qu'ils pourraient vous aider à vivre plus longtemps? Une étude menée par des chercheurs de l'Institut de la nutrition et de la santé de Shanghaï et publiée dans la revue Nature Metabolism suggère que les pépins de raisins sont riches en procyanidine C1, un composé naturel capable de s'attaquer aux cellules vieillissantes du corps et de ralentir le processus de vieillissement.
Selon les chercheurs, les effets des pépins de raisins pourraient même permettre de rallonger l'espérance de vie d'environ 5 ans, à condition de les consommer quotidiennement, à raison de deux portions par jour. La consommation régulière de raisin pourrait également diminuer la graisse contenue dans le foie et prolonger sa durée de vie.
Les essais cliniques réalisés sur des souris ont montré que la consommation de raisin peut améliorer la dégénérescence des organes, réguler la tension artérielle, augmenter les taux de bon cholestérol et diminuer les taux de mauvais cholestérol. Le raisin est également un allié de taille pour le coeur, en prévenant les maladies cardiovasculaires.
Il est important de choisir des raisins avec pépins plutôt que sans, car c'est dans les pépins que se trouve le procyanidine C1. Alors, pour profiter de tous les bienfaits du raisin pour votre santé, n'hésitez pas à en picorer plus souvent!
